Pokreni se,

Dobro došli u GAppy – mjesto gdje je pokret radost, a zdravlje prioritet

GAppy Logo

Studio za sve nas

GAppy je mjesto gdje nije važno koliko si brz ili jak – važno je da dolaziš s osmijehom i da uživaš u pokretu.

Ovdje nema pritiska, nema takmičenja. Samo podržavajuća atmosfera, stručan pristup i treninzi prilagođeni tebi.

Bilo da tek počinješ ili treniraš godinama – dobrodošao si.

Pilates trening s loptama

Za svakoga

Podjednako i za početnike i za iskusne vježbače

GAppy studio prostor

Naši programi

Odaberi trening koji ti odgovara – svaki je osmišljen s pažnjom i prilagođen različitim potrebama

Power Pilates

Nisko do srednje intenzivan trening koji kombinira klasični pilates s vježbama snage

Idealno za:

Jačanje tijela, zdravlje kralježnice, bolja postura

Kruzni Trening

Dinamičan intervalni trening za cijelo tijelo

Idealno za:

Kondiciju i snagu

Body Workout

Kompletan trening za oblikovanje cijelog tijela

Idealno za:

Toniranje mišića i izdržljivost

Workout Mix

Zabavan miks različitih fitness stilova

Idealno za:

Raznolikost i energiju

Morning Pilates

Jutarnji pilates savršen za buđenje tijela

Idealno za:

Miran početak dana

Rubni Pilates

Pilates s fokusom na stabilizaciju i ravnotežu

Idealno za:

Duboke mišiće i koordinaciju

Često postavlja pitanja

Odgovori na najčešća pitanja naših novih članova

Power Pilates je savršen za početnike! To je nisko do srednje intenzivan trening bez skakanja, s fokusom na pravilnu tehniku i sigurnost. Naša trenerica vodi svakoga kroz vježbe polako i pažljivo.

Uopće ne! GAppy je za sve razine spremnosti. Treninzi su prilagođeni tako da svatko može raditi vlastitim tempom. Važno je samo da dođeš s osmijehom i željom za pokretom.

Na Power Pilates treninzima nema skakanja niti klasične aerobike. Fokus je na kontroliranim pokretima, stabilizaciji i pravilnoj tehnici. To čini treninge sigurnima i prikladnima za svakog. Na kružnom treningu, a posebno na body workoutu, ima skakanja, odnosno kardio dijela.

Potrebno je ponijeti udobnu sportsku odjeću i eventualno tenisice (ovisno o programu).

Za najbolje rezultate preporučujemo 2-3 puta tjedno. To daje tijelu dovoljno vremena za oporavak i omogućuje kontinuirani napredak.

Klasično kombiniranje nije moguće jer su grupe male i svatko ima svoje mjesto. Međutim, ako baš želiš, možeš upisati dvije različite grupe.